De gordita a mamacita: Un completo plan de alimentación y

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De gordita a mamacita: Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana (Spanish Edition)

Un completo plan de alimentaciÃ³n y ejercicios para volverte irresistible."Todo es posible para quien cree".

Con este poderoso mensaje, Ingrid Macher, conocida en las redes sociales como adelgaza20 #donde cuenta con millones de seguidores# nos presenta un completo plan de nutriciÃ³n para lograr un cuerpo saludable.

No importa si la meta es bajar 2 Ã³ 20 libras, con la informaciÃ³n, los consejos y la motivaciÃ³n de Macher, cualquier mujer puede convertirse en una mamacita (Â¡y de paso mejorar la salud de toda su familia!).
El libro trata temas que van desde vencer la cultura de lo frito y cÃ³mo engaÃ±ar a la mente para no comer en exceso, hasta por quÃ© somos adictos al azÃºcar, cuÃ¡les son los alimentos saludables que engordan y los secretos para eliminar la celulitis y aplanar el estÃ³mago.
AdemÃ¡s, la autora comparte un plan de alimentaciÃ³n de 21 dÃas con lista de compras y recetas, y una guÃa ilustrada a todo color con sencillos ejercicios para lograr una figura envidiable.

De gordita a mamacita: Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana (Spanish Edition)