Jejum intermitente - O guia completo: Tudo o que precisa de

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Jejum intermitente - O guia completo: Tudo o que precisa de saber para perder peso e ter uma vida melhor (Edições Saúde Mais Livro 2) (Portuguese Edition)

VocÃª jÃ¡ deve ter ouvido sobre jejum intermitente de seus amigos, ou talvez em algum programa de TV como sendo uma tÃ©cnica milagrosa de perda de gordura. Mas o que Ã© realmente? Este ebook responde a essa questÃ£o e dÃ¡-lhe dicas preciosas sobre como colocÃ¡-la em prÃ¡tica!

Neste guia completo vocÃª aprenderÃ¡:

- O que Ã© a dieta do jejum intermitente e quem pode praticar?
- Vantagens/desvantagens de jejuar.
- Os mitos do jejum intermitente.
- ReaÃ§Ã£o do organismo.
- Jejum e a Diabetes.
- Qual a forma correta de jejuar.
- MÃ©todos e estratÃ©gias de jejum.
- O que deve ou nÃ£o consumir.
- Dicas para ter sucesso.
- Proposta de cardÃ¡pio semanal.

Jejum intermitente - O guia completo: Tudo o que precisa de saber para perder peso e ter uma vida melhor (Edições Saúde Mais Livro 2) (Portuguese Edition)