Los 100 mejores ejercicios de natación (Bicolor) (Deportes

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Los 100 mejores ejercicios de natación (Bicolor) (Deportes nº 19) (Spanish Edition)

Nadar mejor es cuestiÃ³n de nadar con eficacia. Aunque una buena tÃ©cnica sea la base para nadar bien, a menudo es complicado aislar problemas tÃ©cnicos solo con nadar unos largos. Los defectos del estilo natatorio frenan la progresiÃ³n de los nadadores e incluso causan lesiones si se prolongan en el tiempo. Ã‰sa es la razÃ³n por la que los ejercicios se han convertido en un aspecto fundamental del entrenamiento a todos los niveles deportivos. Mediante una ejecuciÃ³n especÃfica y repetitiva, y con comentarios inmediatos del entrenador, los ejercicios enseÃ±an a los nadadores a mejorar su eficacia y reducir el esfuerzo. En Los 100 mejores ejercicios de nataciÃ³n, Blythe Lucero ha compilado los ejercicios de nataciÃ³n mÃ¡s eficaces reunidos a lo largo de mÃ¡s de 20 aÃ±os trabajando con nadadores. El libro se organiza en secciones por estilos: crol o estilo libre, espalda, braza y mariposa. Todos los ejercicios se explican paso a paso y se acompaÃ±an de dibujos muy Ãºtiles. En cada secciÃ³n, los ejercicios se organizan en subsecciones que se centran en la posiciÃ³n del cuerpo, la patada, la brazada, la respiraciÃ³n, la acciÃ³n de palanca y la coordinaciÃ³n. Operando de principio a fin, es posible mejorar la tÃ©cnica de un estilo y luego pasar al siguiente. Las tablas de recapitulaciÃ³n ayudan a los nadadores a identificar problemas e introducir modificaciones. Las fotografÃas subacuÃ¡ticas y de superficie aportan a los nadadores imÃ¡genes Ã³ptimas para que las emulen con la prÃ¡ctica. Los 100 mejores ejercicios de nataciÃ³n son una herramienta excelente para nadadores de cualquier nivel en su intento por nadar mejor.

Country	USA
Author	Blythe Lucero
Binding	Kindle Edition
Edition	1
EISBN	9788499106113
Format	Kindle eBook
Label	Paidotribo
Manufacturer	Paidotribo
NumberOfPages	280
PublicationDate	2016-02-19
Publisher	Paidotribo
ReleaseDate	2016-02-19
Studio	Paidotribo

Los 100 mejores ejercicios de natación (Bicolor) (Deportes nº 19) (Spanish Edition)

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