El budismo zen y la práctica contemplativa (Spanish Edition)

En este manual práctico el osho (maestro zen) Kigen Raúl Dávila, discípulo del renombrado maestro Kyozan Joshu Sasaki Roshi, nos ofrece una lúcida y simple guía, paso a paso, para la práctica del zen. Joshu Sasaki, quien nació en Japón en 1907, es el último de los maestros zen pioneros que trajeron el Dharma (enseñaza del buda) a Occidente.

El budismo zen no es una religión ni es una filosofía. Es una enseñanza práctica que nos ayuda a desarrollar la capacidad de dirigir la más completa atención a nuestros procesos mentales. Esta práctica nos centraliza, tranquiliza nuestra mente y nos ayuda a detener nuestro incesante diálogo interno. Esto nos permite tomar unas merecidas vacaciones de nosotros mismos, de los problemas de nuestro diario vivir y de la tiranía del pasado y del futuro que tanto nos tortura.

Cuando podemos detener ese diálogo interno, trascendemos la dimensión del Yo y el otro, del Yo y los objetos ‘allá afuera’, del Yo y ustedes, del Yo y todo lo demás. Entonces encontramos un espacio amplio de Silencio, en el que no nos martiriza el pasado y no nos preocupa el futuro, un espacio que es todo presente, sin limitaciones, sin problemas, y de completa libertad. Nos damos cuenta de que esa es la verdadera realidad y de que esa es nuestra verdadera naturaleza. Entonces sentimos una gran paz y felicidad, un regocijo espontáneo; es la alegría de la libertad.